وصفات للتنحيف بسرعة

  • الكاتب: amira
  • Thu, 24 Dec 2015 01:13:24
  • مشاهده: 812
وصفات للتنحيف بسرعة

ان سبب كل الامراض تأتي من السمنه الزائدة لذلك يجب المحافظة على جسمنا من البداية ويجب ان لا ننسى الرياضة ابدأ لانها هي التي تعمل على حرق السعرات بالجسم مع الرجيم ومع بعض الوصفات التي سوف اذكرها لكم هنا وهي :-


الوصفة الاولى هي :-

المقادير :-

برتقاله وحده كبيره

اربعة من الليمون الحامض

ثلاث ملاعق عسل


الطريقة :-

اقطعي البرتقال والليمون على اربع قطع وضعيهم في نصف ليتر ماء فوق نار هادئة واتركيهم لمدة 20 دقيقة وضعي ثلاث ملاعق عسل فوقهم واتركيهم 10 دقائق على النار الهادئه وصفيهم واتركيهم بضع ساعات خذي منهم 3 اكواب يوميآ لمدة 21 يوم .

..................................

الوصفه الثانية :-

المقادير :-

ملعقتين ونصف من المراميه

كوبان من الماء .


الطريقة :-

تؤخذ المرامية وتنقع في الماء المغلي لمدة 10 الى ربع ساعة وتشرب في المساء مع عدم تناول العشاء .


..............................

الوصفة الثالثة :-

المقادير :-

ثلاث ملاعق وسط .

كوب ماء مغلي .


الطريقة :-

نضع الشمر في كوب ماء مغلي تنقع لمدة لاتقل عن ساعة وتصفى وتشرب مره باليوم .


.................................

الوصفة الرابعة :-

المقادير :-

ملعقتين ميرمية

ملعقتين بابونج

ملعقتين اكليل الجبل .


الطريقة :-

نضع المقادير كلها في كوب وتغلى وتشرب على الريق .


................................

الوصفة الخامسة :-

المقادير :-

شاي اخضر

زنجبيل اخضر مقطع قطع صغيرة

قشر رمان ناشف

نعنع اخضر.


الطريقة :-

نغلي كوب من الماء ونضع المقادير بالكوب ونتركه 10الى ربع ساعة ونشربه صباحآ ومساء .

اكتب تعليقك

تابعنا على الفيس بوك